ورزش چیست ؟ در تعریف این واژه می توان گفت تعریف ورزش شامل فعالیت هر کس با یک هدف و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه ، لذت بردن ، کسب برتری ، پیشرفت مهارت یا ترکیبی از تعدادی از این ها است . تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد یا گروه یا دلیری علامت مشخصه ورزش است .
به نقل از سایت راهنمایی و مشاوره فیلیا ، می توان گفت توصیه های ورزشی در طی زمان و در بین کشورهای مختلف متفاوت است ولی افراد بزرگسال باید حداقل 5 روز در هفته به مدت نیم ساعت و کودکان کل هفته حداقل 1 ساعت باید ورزش کنند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
:: بازدید از این مطلب : 27
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
